光光加油站

一脈老師：

　　上次的談話，過了好幾天了，現在的我身心的疲累，看到了人，都很不想要回應，小孩的被動，和在學校的人際關係不好，因為動作慢，所以同學都說她笨，她非常的難過，但因為她有個柔軟的心，不希望同學被處罰，所以自己被同學著弄，也不願意告訴老師，但同學都去告巧玲的不是，因此，老師對她的印像非常的不好，現在只要巧玲打人，一定會被寫在聯絡簿上，在尋問下動手打人是不對的行為，但每天都被同學奚落，造成她保護自己的機制。

　　今天打電話給孔萍，深談之下，其實大家都是想為了小孩好，但是因為我們的對老師不客氣在前，造成我們之間的對立，而且為了要了解巧玲，我還上課的時間去看她上課情形，孔萍說，這樣子是不好的，應該還是要去和老師道歉，如果把自己縮小，事情可能比較好溝通。

　　還有孔萍叫我一定要做定課，再去和老師溝通，這樣自己才會比較有能量，因為這幾天的緊張，全身酸痛，晚上怎麼都睡不好，好久都沒有靜坐，就試試去觀呼吸，不要想，只想著呼吸，因為背非常的酸痛，所以就從背部開始放鬆，當背有些鬆時，每一節的關節，好像開關一樣，一節一節的打通，最後開始放鬆臉的每一部位，就開始做數息，從１到１０都沒有雜念，但從１０到７時雜念就出現，我就又從１開始數，但這時有種很奇妙的感覺，自己要雲又好像海綿一樣，身體一直在頭頂到臉部，好像一直變的好大好大，大到自己好像有個東西要被拉走的感覺，但是自己又是很鬆很鬆的感覺，但是我覺得自己好快拉不住自己的身體，因為害怕，所以回到三個深呼吸，停止靜坐。

　　第一次打坐在晚上１０：３０分，電燈全關，從來都沒有過這種感覺，可否請問一脈，如果我下次再碰到這樣的情形，該如何處理。